°~°مملكة البنات °~°
لصحة افضل  R7VVY
آهڵآ ۅ سهڵآ بڪ ْ~ <<
آذآآ ڪآآنتـ دخڵڵـتٍڪ آڵآۅڵى ـآآ يآآ " زآآئرة " فـ يآآهڵآ ۅ مسهڵآآآ بآڵيٍ ڵفآآنآآ ْ~
ۅ ننٍتظرٍڪ تٍسجڵيَنٍ بفآآرًغْ آڵصٍبرْ~
ۅۅ آذآ ڪنٍٍتيِ " عضۅهـ " فـ مِنًۅر آڵمِنِتدَى ـآآآ ٍبِرجُعتِڪ يآآ قْمِر ْ~
عسٍآآنَِآآ مٍآآ نٍنًحْرمًـ مِنڪ ْ~ ..
°~°مملكة البنات °~°
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


°~°حيـث الإبـــداأآع بشـكـل آخـــــــــر°~°
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
المواضيع الأخيرة
» تموت باضحك
لصحة افضل  Emptyالسبت مارس 01, 2014 3:27 pm من طرف محبة ابداع المنشدات

» مصحف مرتل بصوت ماهر المعيقلي
لصحة افضل  Emptyالجمعة فبراير 28, 2014 9:27 pm من طرف محبة ابداع المنشدات

» اعص الله لكن بشروط
لصحة افضل  Emptyالجمعة فبراير 28, 2014 9:25 pm من طرف محبة ابداع المنشدات

» لكي اختي المسلمة
لصحة افضل  Emptyالجمعة فبراير 28, 2014 9:23 pm من طرف محبة ابداع المنشدات

» قصص مرعبه ، ليله مرعبه ، اقوى قصص رعب المخيفه
لصحة افضل  Emptyالجمعة فبراير 28, 2014 9:19 pm من طرف محبة ابداع المنشدات

» منتدى بهجة الايمان (لينة)
لصحة افضل  Emptyالجمعة فبراير 28, 2014 9:10 pm من طرف محبة ابداع المنشدات

» ...........................
لصحة افضل  Emptyالجمعة فبراير 28, 2014 9:04 pm من طرف محبة ابداع المنشدات

» مراكز التسوق في باريس
لصحة افضل  Emptyالجمعة فبراير 28, 2014 9:03 pm من طرف محبة ابداع المنشدات

» Talking هل تعرفون kuchiki byakuya منbleach ؟؟اعرفو كل شئ عنه هنا..
لصحة افضل  Emptyالجمعة فبراير 28, 2014 8:54 pm من طرف محبة ابداع المنشدات

» اقنعة للعناية بالبشرة
لصحة افضل  Emptyالجمعة فبراير 28, 2014 8:53 pm من طرف محبة ابداع المنشدات


 

 لصحة افضل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mimi fifi biki
المشرفة العامة
المشرفة العامة
mimi fifi biki

عدد المساهمات : 330
نقاط : 1325
♥السمعة♥ : 1
تاريخ التسجيل : 15/03/2013
العمر : 20

لصحة افضل  Empty
مُساهمةموضوع: لصحة افضل    لصحة افضل  Emptyالجمعة مارس 15, 2013 2:54 pm

هااااااااي..

حابه أقولكم عشر نصائح صحيه وأتمنى الموضوع يعجبكم..





عـــــشر نصـــائح صـحية100%





*احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج.

* تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة ( فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب(.

* اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك.

* كل الفواكة بدون سكين لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها.

*لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة ، واجعل ثلث المعدة للطعام ، وثلثها لماء ، وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم.

* لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات.

* اتخذ لك هواية مسلية ، فهي تكفل لك الشباب الدائم.

* اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ، وتمنحك جسما صحيحا".

* لا تفكر في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعد فكرة المرض عن ذهنك تماما" .

* ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا" ، هو الملل والضجر والفراغ ، فاشغل وقت فراغك بهواياتك النافعة.

وأخيرا" أتمنى لكم الصحة لتحيو بحياة سعيدة مليئة بالنشاط والحيوية وتحققون فيها آمالكم وتصلون فيها لأهدافكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hanane zinouna nina
المديرة العامة
المديرة العامة
hanane zinouna nina

عدد المساهمات : 1861
نقاط : 7536
♥السمعة♥ : 3
تاريخ التسجيل : 12/03/2013
العمر : 20
الموقع : https://aberkane.forumalgerie.net/

لصحة افضل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لصحة افضل    لصحة افضل  Emptyالجمعة مارس 15, 2013 4:12 pm

شكرا لكي


لصحة افضل  523473_669860793042452_1514590213_n
لصحة افضل  999848_1401496343402674_626344425_n

 لصحة افضل  223479_418649731561145_1887562833_n
لصحة افضل  983650_612211128798352_1225578563_n
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://aberkane.forumalgerie.net
mimi fifi biki
المشرفة العامة
المشرفة العامة
mimi fifi biki

عدد المساهمات : 330
نقاط : 1325
♥السمعة♥ : 1
تاريخ التسجيل : 15/03/2013
العمر : 20

لصحة افضل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لصحة افضل    لصحة افضل  Emptyالجمعة مارس 15, 2013 6:14 pm

عفواااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hanane zinouna nina
المديرة العامة
المديرة العامة
hanane zinouna nina

عدد المساهمات : 1861
نقاط : 7536
♥السمعة♥ : 3
تاريخ التسجيل : 12/03/2013
العمر : 20
الموقع : https://aberkane.forumalgerie.net/

لصحة افضل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لصحة افضل    لصحة افضل  Emptyالجمعة مارس 15, 2013 7:15 pm

نحن في اتنظار المزيد من التالق


لصحة افضل  523473_669860793042452_1514590213_n
لصحة افضل  999848_1401496343402674_626344425_n

 لصحة افضل  223479_418649731561145_1887562833_n
لصحة افضل  983650_612211128798352_1225578563_n
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://aberkane.forumalgerie.net
afaf foufou
عضوة نشيطة
عضوة نشيطة
afaf foufou

عدد المساهمات : 161
نقاط : 598
♥السمعة♥ : 0
تاريخ التسجيل : 16/03/2013
الموقع : http://nourelbanate.forumalgerie.net/

لصحة افضل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لصحة افضل    لصحة افضل  Emptyالسبت مارس 16, 2013 10:43 am


شكرااااااااااااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://zahra-narjas.forumalgerie.net/
mimi fifi biki
المشرفة العامة
المشرفة العامة
mimi fifi biki

عدد المساهمات : 330
نقاط : 1325
♥السمعة♥ : 1
تاريخ التسجيل : 15/03/2013
العمر : 20

لصحة افضل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لصحة افضل    لصحة افضل  Emptyالسبت مارس 16, 2013 11:15 am

العفو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hanane zinouna nina
المديرة العامة
المديرة العامة
hanane zinouna nina

عدد المساهمات : 1861
نقاط : 7536
♥السمعة♥ : 3
تاريخ التسجيل : 12/03/2013
العمر : 20
الموقع : https://aberkane.forumalgerie.net/

لصحة افضل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لصحة افضل    لصحة افضل  Emptyالسبت مارس 16, 2013 12:19 pm

!!


لصحة افضل  523473_669860793042452_1514590213_n
لصحة افضل  999848_1401496343402674_626344425_n

 لصحة افضل  223479_418649731561145_1887562833_n
لصحة افضل  983650_612211128798352_1225578563_n
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://aberkane.forumalgerie.net
mimi fifi biki
المشرفة العامة
المشرفة العامة
mimi fifi biki

عدد المساهمات : 330
نقاط : 1325
♥السمعة♥ : 1
تاريخ التسجيل : 15/03/2013
العمر : 20

لصحة افضل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لصحة افضل    لصحة افضل  Emptyالإثنين مارس 18, 2013 9:08 pm

حنان نصقسيك واش معناها "................"و"!!!!!!!!!!!!!!!!!"
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hanane zinouna nina
المديرة العامة
المديرة العامة
hanane zinouna nina

عدد المساهمات : 1861
نقاط : 7536
♥السمعة♥ : 3
تاريخ التسجيل : 12/03/2013
العمر : 20
الموقع : https://aberkane.forumalgerie.net/

لصحة افضل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لصحة افضل    لصحة افضل  Emptyالثلاثاء مارس 19, 2013 10:59 am

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه


لصحة افضل  523473_669860793042452_1514590213_n
لصحة افضل  999848_1401496343402674_626344425_n

 لصحة افضل  223479_418649731561145_1887562833_n
لصحة افضل  983650_612211128798352_1225578563_n
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://aberkane.forumalgerie.net
????
زائر



لصحة افضل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لصحة افضل    لصحة افضل  Emptyالأحد مارس 24, 2013 6:31 pm

شكرااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hanane zinouna nina
المديرة العامة
المديرة العامة
hanane zinouna nina

عدد المساهمات : 1861
نقاط : 7536
♥السمعة♥ : 3
تاريخ التسجيل : 12/03/2013
العمر : 20
الموقع : https://aberkane.forumalgerie.net/

لصحة افضل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لصحة افضل    لصحة افضل  Emptyالأحد مارس 24, 2013 8:12 pm

Rolling Eyes


لصحة افضل  523473_669860793042452_1514590213_n
لصحة افضل  999848_1401496343402674_626344425_n

 لصحة افضل  223479_418649731561145_1887562833_n
لصحة افضل  983650_612211128798352_1225578563_n
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://aberkane.forumalgerie.net
هَمَسَآتُ اٍشْتٍيَاْقُے
المشرفة العامة
المشرفة العامة
هَمَسَآتُ اٍشْتٍيَاْقُے

عدد المساهمات : 383
نقاط : 427
♥السمعة♥ : 20
تاريخ التسجيل : 01/06/2013
العمر : 19

لصحة افضل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لصحة افضل    لصحة افضل  Emptyالإثنين يونيو 03, 2013 9:55 am

شكراااااااا بـــــــارك الله فــــــــــيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



لصحة افضل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لصحة افضل    لصحة افضل  Emptyالثلاثاء يونيو 04, 2013 2:41 pm

شكراااا لك نحن في انتظار المزيد من التالق و الابداع ههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لصحة افضل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
°~°مملكة البنات °~° :: سلة المهملات-
انتقل الى: