°~°مملكة البنات °~°
التخلص من اضطرابات النوم للمراة R7VVY
آهڵآ ۅ سهڵآ بڪ ْ~ <<
آذآآ ڪآآنتـ دخڵڵـتٍڪ آڵآۅڵى ـآآ يآآ " زآآئرة " فـ يآآهڵآ ۅ مسهڵآآآ بآڵيٍ ڵفآآنآآ ْ~
ۅ ننٍتظرٍڪ تٍسجڵيَنٍ بفآآرًغْ آڵصٍبرْ~
ۅۅ آذآ ڪنٍٍتيِ " عضۅهـ " فـ مِنًۅر آڵمِنِتدَى ـآآآ ٍبِرجُعتِڪ يآآ قْمِر ْ~
عسٍآآنَِآآ مٍآآ نٍنًحْرمًـ مِنڪ ْ~ ..
°~°مملكة البنات °~°
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


°~°حيـث الإبـــداأآع بشـكـل آخـــــــــر°~°
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
المواضيع الأخيرة
» تموت باضحك
التخلص من اضطرابات النوم للمراة Emptyالسبت مارس 01, 2014 3:27 pm من طرف محبة ابداع المنشدات

» مصحف مرتل بصوت ماهر المعيقلي
التخلص من اضطرابات النوم للمراة Emptyالجمعة فبراير 28, 2014 9:27 pm من طرف محبة ابداع المنشدات

» اعص الله لكن بشروط
التخلص من اضطرابات النوم للمراة Emptyالجمعة فبراير 28, 2014 9:25 pm من طرف محبة ابداع المنشدات

» لكي اختي المسلمة
التخلص من اضطرابات النوم للمراة Emptyالجمعة فبراير 28, 2014 9:23 pm من طرف محبة ابداع المنشدات

» قصص مرعبه ، ليله مرعبه ، اقوى قصص رعب المخيفه
التخلص من اضطرابات النوم للمراة Emptyالجمعة فبراير 28, 2014 9:19 pm من طرف محبة ابداع المنشدات

» منتدى بهجة الايمان (لينة)
التخلص من اضطرابات النوم للمراة Emptyالجمعة فبراير 28, 2014 9:10 pm من طرف محبة ابداع المنشدات

» ...........................
التخلص من اضطرابات النوم للمراة Emptyالجمعة فبراير 28, 2014 9:04 pm من طرف محبة ابداع المنشدات

» مراكز التسوق في باريس
التخلص من اضطرابات النوم للمراة Emptyالجمعة فبراير 28, 2014 9:03 pm من طرف محبة ابداع المنشدات

» Talking هل تعرفون kuchiki byakuya منbleach ؟؟اعرفو كل شئ عنه هنا..
التخلص من اضطرابات النوم للمراة Emptyالجمعة فبراير 28, 2014 8:54 pm من طرف محبة ابداع المنشدات

» اقنعة للعناية بالبشرة
التخلص من اضطرابات النوم للمراة Emptyالجمعة فبراير 28, 2014 8:53 pm من طرف محبة ابداع المنشدات


 

 التخلص من اضطرابات النوم للمراة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر



التخلص من اضطرابات النوم للمراة Empty
مُساهمةموضوع: التخلص من اضطرابات النوم للمراة   التخلص من اضطرابات النوم للمراة Emptyالثلاثاء أبريل 02, 2013 12:05 am

عدد كبير من النساء يعانين من مشكلة الأرق وإضطرابات النوم، وإذا كنت لا تحبذين تناول المسكنات والعقاقير المساعدة على النوم، عائلتي تقدم إليك بعض المشروبات الطبيعية الساخنة التي تهدىء الأعصاب وتساعد على النوم، ومن هذه الأعشاب، بالإضافة الى البابونج واليانسون الشائعين، ما يلي:
- اللافندر Lavander: يعتبر الضرم او اللافاندر من النباتات المسجلة في دستور الدواء الالماني وهو نبات عشبي معمر ذو اوراق صغيرة متطاولة وازهار بنفسجية، ويستخدم لجلب النوم وذلك بأخذ مقدار ملعقة شاي من مسحوق النبات وغمره في ملء كوب ماء مغلي وتركه لمدة عشر دقائق ثم يشرب قبل النوم .
- العسل Honey: يؤخذ ملء ملعقة طعام من العسل الطبيعي ويخلط مع نصف كوب ماء دافئ، ويضاف له نصف كوب من مزيج من عصير البرتقال الطازج والليمون ثم يمزج جيداً ويشرب قبل النوم.
- الخس :Lettuce يقول الطبيب الاغريقي المشهور جالين ان الخس يشفي من الارق عند الاكل منه كثيرا في المساء حيث يجلب النوم. ويمكن عمل شاي من الخس حيث يقطع الخس الى قطع صغيرة ثم يغلى مع ملء كوب ماء لمدة خمس دقائق ثم يبرد ويشرب قبل النوم بنصف ساعة.
- الحبة السوداء : ملعقة من الحبة السوداء تمزج بكوب من الحليب الساخن المحلى بعسل، وتؤخذ قبل النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hanane zinouna nina
المديرة العامة
المديرة العامة
hanane zinouna nina

عدد المساهمات : 1861
نقاط : 7536
♥السمعة♥ : 3
تاريخ التسجيل : 12/03/2013
العمر : 20
الموقع : https://aberkane.forumalgerie.net/

التخلص من اضطرابات النوم للمراة Empty
مُساهمةموضوع: رد: التخلص من اضطرابات النوم للمراة   التخلص من اضطرابات النوم للمراة Emptyالثلاثاء أبريل 02, 2013 10:35 am

صح وانا وحدة منهم مارسي


التخلص من اضطرابات النوم للمراة 523473_669860793042452_1514590213_n
التخلص من اضطرابات النوم للمراة 999848_1401496343402674_626344425_n

 التخلص من اضطرابات النوم للمراة 223479_418649731561145_1887562833_n
التخلص من اضطرابات النوم للمراة 983650_612211128798352_1225578563_n
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://aberkane.forumalgerie.net
mimi fifi biki
المشرفة العامة
المشرفة العامة
mimi fifi biki

عدد المساهمات : 330
نقاط : 1325
♥السمعة♥ : 1
تاريخ التسجيل : 15/03/2013
العمر : 20

التخلص من اضطرابات النوم للمراة Empty
مُساهمةموضوع: رد: التخلص من اضطرابات النوم للمراة   التخلص من اضطرابات النوم للمراة Emptyالخميس أبريل 04, 2013 3:01 pm

صح شكرا انا ثاني نعاني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hanane zinouna nina
المديرة العامة
المديرة العامة
hanane zinouna nina

عدد المساهمات : 1861
نقاط : 7536
♥السمعة♥ : 3
تاريخ التسجيل : 12/03/2013
العمر : 20
الموقع : https://aberkane.forumalgerie.net/

التخلص من اضطرابات النوم للمراة Empty
مُساهمةموضوع: رد: التخلص من اضطرابات النوم للمراة   التخلص من اضطرابات النوم للمراة Emptyالخميس أبريل 04, 2013 3:02 pm

Sleep


التخلص من اضطرابات النوم للمراة 523473_669860793042452_1514590213_n
التخلص من اضطرابات النوم للمراة 999848_1401496343402674_626344425_n

 التخلص من اضطرابات النوم للمراة 223479_418649731561145_1887562833_n
التخلص من اضطرابات النوم للمراة 983650_612211128798352_1225578563_n
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://aberkane.forumalgerie.net
mimi fifi biki
المشرفة العامة
المشرفة العامة
mimi fifi biki

عدد المساهمات : 330
نقاط : 1325
♥السمعة♥ : 1
تاريخ التسجيل : 15/03/2013
العمر : 20

التخلص من اضطرابات النوم للمراة Empty
مُساهمةموضوع: رد: التخلص من اضطرابات النوم للمراة   التخلص من اضطرابات النوم للمراة Emptyالخميس أبريل 04, 2013 3:12 pm

نوما هنيئا حنان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



التخلص من اضطرابات النوم للمراة Empty
مُساهمةموضوع: رد: التخلص من اضطرابات النوم للمراة   التخلص من اضطرابات النوم للمراة Emptyالخميس أبريل 04, 2013 7:10 pm

و انا اكثر منكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hanane zinouna nina
المديرة العامة
المديرة العامة
hanane zinouna nina

عدد المساهمات : 1861
نقاط : 7536
♥السمعة♥ : 3
تاريخ التسجيل : 12/03/2013
العمر : 20
الموقع : https://aberkane.forumalgerie.net/

التخلص من اضطرابات النوم للمراة Empty
مُساهمةموضوع: رد: التخلص من اضطرابات النوم للمراة   التخلص من اضطرابات النوم للمراة Emptyالخميس أبريل 04, 2013 7:59 pm

ههههههههههههه


التخلص من اضطرابات النوم للمراة 523473_669860793042452_1514590213_n
التخلص من اضطرابات النوم للمراة 999848_1401496343402674_626344425_n

 التخلص من اضطرابات النوم للمراة 223479_418649731561145_1887562833_n
التخلص من اضطرابات النوم للمراة 983650_612211128798352_1225578563_n
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://aberkane.forumalgerie.net
هَمَسَآتُ اٍشْتٍيَاْقُے
المشرفة العامة
المشرفة العامة
هَمَسَآتُ اٍشْتٍيَاْقُے

عدد المساهمات : 383
نقاط : 427
♥السمعة♥ : 20
تاريخ التسجيل : 01/06/2013
العمر : 19

التخلص من اضطرابات النوم للمراة Empty
مُساهمةموضوع: رد: التخلص من اضطرابات النوم للمراة   التخلص من اضطرابات النوم للمراة Emptyالإثنين يونيو 03, 2013 9:49 am

شكراااااااا بـــــــارك الله فــــــــــيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



التخلص من اضطرابات النوم للمراة Empty
مُساهمةموضوع: رد: التخلص من اضطرابات النوم للمراة   التخلص من اضطرابات النوم للمراة Emptyالثلاثاء يونيو 04, 2013 2:18 pm

ههههههههههه عفوا
نوما هنيئا حنان و انا ايضا سانام ههههههه Sleep
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التخلص من اضطرابات النوم للمراة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
°~°مملكة البنات °~° :: سلة المهملات-
انتقل الى: